Många tror att hälsa faller på motivation och viljestyrka. Men när sömnen brister, stressen är hög och återhämtningen inte räcker till blir även enkla val tyngre. I den här artikeln tittar vi på varför trötthet inte är samma sak som lathet, och varför bättre förutsättningar ofta är viktigare än att bara försöka hårdare.