<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[TrueAge]]></title><description><![CDATA[TrueAge hjälper dig mäta, förstå och förändra din hälsa med tester, analys och personliga råd för hållbara resultat.]]></description><link>https://www.trueage.se/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 07 Jun 2026 22:12:59 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.trueage.se/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Att prioritera sig själv är att ge sina barn det bästa]]></title><description><![CDATA[
Att prioritera sin hälsa som förälder stärker både dig själv och dina barn, och skapar en balans som gynnar hela familjen.]]></description><link>https://www.trueage.se/post/att-prioritera-sig-sj%C3%A4lv-%C3%A4r-att-ge-sina-barn-det-b%C3%A4sta</link><guid isPermaLink="false">6710b52df6f6c3c0d547373e</guid><category><![CDATA[hälsa]]></category><category><![CDATA[psykologi]]></category><pubDate>Wed, 11 Oct 2023 07:44:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52c295_6f5ac365d05245d9ac3dffd3bac36129~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mikael Regner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Därför slutar våra nyårslöften ofta i misslyckande, vad kan vi göra åt det?]]></title><description><![CDATA[Nytt år och nya löften, brukar ge motivationen till synes ett uppsving. Men är det verkligen motivationen som har ökat och varför är det...]]></description><link>https://www.trueage.se/post/d%C3%A4rf%C3%B6r-slutar-v%C3%A5rany%C3%A5rsl%C3%B6ftenofta-i-missyckande-och-vad-vi-kan-g%C3%B6ra-%C3%A5t-det</link><guid isPermaLink="false">63b070c4c3f030dc52c75806</guid><pubDate>Sat, 31 Dec 2022 17:58:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52c295_b845f74117064639ac529b3962515c1d~mv2.webp/v1/fit/w_770,h_436,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mikael Regner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Varför är viktnedgång så svårt?]]></title><description><![CDATA[Du har säkert, likt många andra, gett dig på viktnedgångsförsök som kantats av hunger, energi dippar samt ett gnagande sug efter allt man...]]></description><link>https://www.trueage.se/post/varf%C3%B6r-%C3%A4r-viktnedg%C3%A5ng-s%C3%A5-sv%C3%A5rt</link><guid isPermaLink="false">63663edc369ff11a5239085a</guid><category><![CDATA[Viktnedgång]]></category><pubDate>Sat, 05 Nov 2022 11:38:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52c295_d29d6a2ba22942e39520dc665d9459c8~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mikael Regner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Motivationens flyktighet]]></title><description><![CDATA[Har du någonsin påbörjat ett kost eller träningsupplägg för att sedan avsluta det, trots en till synes skyhög motivation från start och...]]></description><link>https://www.trueage.se/post/motivationens-flyktighet</link><guid isPermaLink="false">631e47aa42ce5f2dd0729e90</guid><category><![CDATA[tankestrategier]]></category><pubDate>Sun, 11 Sep 2022 21:52:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_c8a9d33daad445eab471eb1fbbd3ca4c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tomas</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sjukdomstider och vad att hålla i åtanke]]></title><description><![CDATA[Vinter, sjukdom, nyårslöften. Den klassiska kombinationen.]]></description><link>https://www.trueage.se/post/%C3%A4nnu-en-utfyllnad-f%C3%B6r-att-se-dimensionerna-b%C3%A4ttre</link><guid isPermaLink="false">63024a161c88196b8b62d4fa</guid><category><![CDATA[hälsa]]></category><pubDate>Sun, 21 Aug 2022 15:07:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52c295_d853b59a6a224fea8dfd4f6a5119b814~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tomas</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Salladsillusionen ]]></title><description><![CDATA[Mer grönsaker i kosten är troligen bland det första många av oss tänker på när hälsosam kost kommer på tal och detta med rätta, med tanke...]]></description><link>https://www.trueage.se/post/salladsillusionen</link><guid isPermaLink="false">6340697ec33ca359cc89e75a</guid><category><![CDATA[kost]]></category><pubDate>Fri, 19 Aug 2022 10:07:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4e2b4d882eb54a5ca4c14ced811c4b79~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mikael Regner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kostmyter]]></title><description><![CDATA[Ett tag tillbaka surfade jag runt på SVTs hemsida och ramlar då över en artikel kring ägg kopplat till inslaget ”sant eller falskt”, där...]]></description><link>https://www.trueage.se/post/kostmyter</link><guid isPermaLink="false">63406cac2ea5cb421c8add41</guid><category><![CDATA[kost]]></category><pubDate>Wed, 22 Jun 2022 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_03d56a81a616443c8d8dfdc32ce7b9dc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mikael Regner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sämre hälsa av enstaka samtal med hälsocoacher - Vikten av helhetsperspektiv för ett lyckat resultat]]></title><description><![CDATA[Här kommer något jag tror kommer intressera många av er. I slutet av förra året publicerades en mycket intressant studie vars resultat...]]></description><link>https://www.trueage.se/post/s%C3%A4mre-h%C3%A4lsa-av-enstaka-samtal-med-h%C3%A4lsocoacher-vikten-av-helhetsperspektiv-f%C3%B6r-ett-lyckat-resultat</link><guid isPermaLink="false">63406bf72ea5cb421c8adcf7</guid><category><![CDATA[psykologi]]></category><category><![CDATA[hälsa]]></category><pubDate>Tue, 12 Apr 2022 10:07:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_d9cffe2354fd46cfa14ba0d35fceda3f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mikael Regner</dc:creator></item></channel></rss>